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• Dieta proteica Ducan: menu, tavolo, ricette
  La dieta di Ducan include quattro livelli che hanno ogni nome: "Attacco", "cambiamento", "Consolidamento", "Stabilizzazione". Le prime tre fasi sono la "base" di una dieta e il numero di giorni trascorsi per la dieta deve essere calcolato in modo indipendente.
  26 aprile 2025